新型コロナウイルスの影響で、家の中にこもりがちになると、「動かないこと」によって健康に様々な影響が出てきます。
特に高齢者の皆さんは、食欲が落ちる、体力が衰え疲れやすくなる、やる気が出ない等、心身の機能が低下し、いつの間にか動けなくなってしまうという事態になりかねません。
そのため、自宅での健康づくり・介護予防に活用できる動画を作成し、昨年5月から鹿沼ケーブルテレビで放送しているほか、市の公式YouTube「かぬまチャンネル」でも配信し、ご好評をいただいております。
そこで第2弾として、「全身ストレッチ」「リズム体操」「口腔清掃」の動画を新たに作成し、4月6日から鹿沼ケーブルテレビで放送しております。
コロナが収束した時に、やりたいことが支障なくできるよう、健康維持のために本動画をご活用ください。