介護予防ミニ番組、リニューアルして放送中です！
自宅での健康づくり・介護予防にご活用ください
『自宅で楽しく元気アップ！』と題して、簡単にできるミニ番組を鹿沼ケーブルテレビで放送中です。ご好評につき、令和4年2月から内容をリニューアルしました。新しい運動メニューに加え、栄養についての内容を追加しました。
約15分と手軽に観られる内容です。ぜひご覧ください。
詳しくは、下の番組表をご確認ください。
令和4年2月1日からの番組表(pdf 453 KB)生活リズムを整え、栄養と睡眠を十分とりましょう。
また、運動やウォーキング、家事や趣味活動等で体をこまめに動かして、体力の維持と気分転換を心がけましょう。
掲載日 令和4年2月2日
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保健福祉部 高齢福祉課 地域包括支援センター（地域包括ケア推進係）
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