趣味発見！愉しむ充実時間♪「ピラティス」参加者募集‼

「趣味発見！愉しむ充実時間♪」

講座に参加して、新たな趣味を発見し日々の生活を楽しみませんか？

興味が同じ方々と仲間作りをしましょう♪

趣味発見！愉しむ充実時間♪「ピラティス」

ピラティスはインナーマッスルを強化し、身体のバランスを整えることで本来あるべき体の機能を取り戻す効果のあるエクササイズです。

生活習慣による体力低下や姿勢の崩れを改善する効果が期待できます。

初めてでも安心、骨格の動きや自分の癖を体感しながらピラティスで姿勢改善していきましょう！

1. とき：6月5日木曜日午前10時から正午
2. ところ：市民情報センター1階マルチメディアヘルスケアルーム
3. 対象:市内在住・在勤の成人
4. 定員：20人（応募者多数の場合は抽選）
5. 参加費：無料
6. 持ち物：ヨガマット（お持ちの方）・タオル・飲み物・筆記用具

申込方法

5月19日（月曜日）午前9時から5月22日（木曜日）午後5時の間に、

電話（63-3498）または申込みフォームからお申し込みください。

申込みが多数の場合は、抽選にさせていただきます。

（お問い合わせ・電話申込みは、平日午前9時～午後5時、土日祝日は除く）

※1回の申し込みにつき1人のみ受付となります。