講師情報一覧 ジャンル06(スポーツ・健康)
氏名 | 指導内容 |
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「郷土力士を訪ねて」 鹿沼市出身の栃木野(粟野出身、2023年生誕100年)、宇都宮(板荷出身)、栃木山(栃木市出身)を中心に、広く栃木県出身の力士の事績、エピソードを紹介します。力士の写真や100年前の栃木山の動画もご覧いただけます。 |
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※要望にあわせてカリキュラム作成 |
カンタンな護身術の実践及び講話(身を守る目的) | |
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ペットブームが到来して30数年。老犬を飼育されていらっしゃるペットオーナーの皆様のご心配にマッサージをお勧めしたい。
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(1)ピラティス:姿勢改善し、身体の機能性を高めていくエクササイズ (2)ベビーマッサージ&ベビーヨガ:赤ちゃんと一緒に楽しく身体を動かしながら産後ケア (3)アロマワークショップ:アロマスプレー・アロマクリーム手作りワークショップ (4)ストレッチレッスン |
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(1)太極拳:静かにゆっくりとした動きの間に武術的な要素を取り入れ、呼吸と意識を感じ体のバランスを整えられるような運動です。 (2)生け花、フラワーアレンジメント:生花を使用し、花器は種類を問わず各々の物を使用。基本花型から応用(ブライダルブーケ)など。 |
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(1)筋トレ(2)コンディショニング(3)ヨガ(4)ピラティス(5)エアロビクス(6)ストレッチ アスリートへのトレーニングや、競技力を向上するために必要な講義、実技。 脳からの反応を出し、パフォーマンス向上を目的としたトレーニング。 |
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「食と運動(姿勢)」をテーマに、健康と美について、要望に応じて講演できます。また、簡単なストレッチや、セルフ整体についてのコンテンツを入れることも可能。 |
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体ほぐし、ストレッチ、ダンス、手話、脳トレーニング、ゲーム、その他 |
フラメンコ:生演奏(ギター・歌)によるフラメンコ舞踊を実演します。 | |
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健康ダンス、よさこい、盆ダンス
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掲載日 令和5年3月21日
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教育委員会事務局 生涯学習課 生涯学習係
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〒322-0064 栃木県鹿沼市文化橋町1982-18(市民情報センター 4階)
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0289-63-3498
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0289-63-8325